컴프리
독초 · 먹으면 위험 잎·꽃·차 다른 이름: 컴프리잎

컴프리(Symphytum officinale L.)는 지치과 컴프리속 식물로 먹으면 위험한 독성 식물입니다. 디기탈리스와(과) 헷갈려 사고가 납니다. 간 독성. 2001년부터 식품 원료 사용 금지.
먹으면 위험합니다
식물 전체, 특히 어린잎과 뿌리에 피롤리지딘 알칼로이드가 들어 있다. 이 성분은 간에서 독성 물질로 바뀌어 간세포를 손상시키고, 손상이 몸에 쌓인다. 오래 먹으면 간의 작은 정맥이 막히는 간 정맥폐쇄병, 간경변, 간암으로 이어질 수 있다. 익혀도 독성이 줄어든다는 자료가 없다. 국내 규제: 식약처(당시 식약청)가 2001년 식품 원료 사용을 금지한 '식품에 사용할 수 없는 원료'다. 미국 FDA도 2001년 먹는 컴프리 제품의 회수를 권고했고, 일본은 2004년 제조·판매·수입을 중단시켰다.
잘못 알기 쉬운 산나물: 디기탈리스
먹었다면 바로 119에 신고하거나 가까운 응급실로 가세요. 먹고 남은 식물을 함께 가져가면 치료에 도움이 됩니다.
- 푸드레시피, 건강식품에서 간 독성 식물로 전락한 '컴프리'(2025.8.17)
- 위키백과, 컴프리
- FoodNavigator, FDA bans sale of comfrey herb(2001.7.9)
- 일본 후생노동성, 컴프리(심피툼) 및 이를 함유한 식품의 취급(2004)
한눈에 보기
- 학명
- Symphytum officinale L.
- 과
- 지치과 컴프리속
- 자라는 곳
- 유럽 원산으로 축축한 풀밭, 강둑, 도랑가에 자란다. 서아시아와 북아메리카에도 퍼졌다. 국내에는 1960년대에 들어와 녹즙·나물·튀김용으로 한때 많이 심었다.
- 싹 나는 때
초록: 싹이 나는 달 · 노랑: 꽃 피는 달1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
컴프리 생김새
- 잎
- 아래쪽 잎은 길이 4~25cm의 큰 달걀 모양 피침형이고 잎자루가 있다. 위쪽 잎은 좁고 잎자루가 없다. 잎에 부드럽지만 꺼끌한 털이 있다.
- 줄기
- 높이 0.3~1.5m. 줄기가 갈라지고, 잎이 줄기를 따라 날개처럼 흘러내린다. 줄기에 아래로 향한 뻣뻣한 털이 덮여 있다.
- 꽃
- 늦봄~초여름에 크림색·노란색 또는 분홍~보라색 종 모양 꽃이 끝이 말린 꽃차례에 달린다.
- 뿌리
- 곧은뿌리가 최대 1.8m까지 깊게 들어간다. 뿌리 겉은 검고 속은 하얗다.
- Wikipedia — Symphytum officinale
- 위키백과, 컴프리
- 푸드레시피, 건강식품에서 간 독성 식물로 전락한 '컴프리'(2025.8.17)
- FoodNavigator, FDA bans sale of comfrey herb(2001.7.9)
- 일본 후생노동성, 컴프리(심피툼) 및 이를 함유한 식품의 취급(2004)
컴프리로 잘못 알기 쉬운 식물
컴프리 vs 디기탈리스 독초
잎 모양이 컴프리와 비슷해 잘못 먹고 숨진 사고가 일본에서 보고됐다. 강심 배당체(디곡신·디기톡신)가 있어 줄기·잎 모두 독성이 강하다.
- 디기탈리스는 첫해에 잎만 바닥에 둥글게 퍼져 나고, 잎을 씹으면 쓴맛이 강하다.
- 디기탈리스 꽃줄기는 갈라지지 않고 60~180cm로 곧게 서며, 안쪽에 반점이 있는 종 모양 꽃이 한쪽으로 줄지어 핀다.
- 컴프리 줄기는 갈라지고 잎이 줄기를 따라 날개처럼 흘러내리며 털이 뻣뻣하다.
- 둘 다 먹으면 안 되는 식물이다. 구분이 되더라도 잎을 따서 먹지 않는다.
조금이라도 애매하면 먹지 마세요. 산나물 독초 사고는 대부분 비슷해 보여서 생깁니다.
컴프리 자주 묻는 질문
컴프리는 왜 팔면 안 되나요?
간을 상하게 하는 피롤리지딘 알칼로이드가 들어 있어, 식약처(당시 식약청)가 2001년 식품 원료로 쓰는 것을 금지했습니다. 잎·뿌리·가루·차·녹즙 어떤 형태로도 식품으로 팔 수 없습니다.
예전에는 녹즙으로 많이 먹었는데요?
1960년대 국내에 들어와 녹즙·나물로 먹었고 간에 좋다는 소문도 돌았지만 근거가 없었습니다. 오히려 간 정맥이 막히는 병과 간경변·간암 위험이 확인되어 미국·일본·한국 모두 식용을 막았습니다.
삶거나 말리면 괜찮나요?
아닙니다. 익히거나 말려서 독성이 줄어든다는 자료가 없습니다. 어린잎에 독성분이 더 많다는 보고도 있습니다.
밭이나 마당에 컴프리가 있는데 어떻게 하나요?
먹거나 팔지 마세요. 특히 비슷하게 생긴 디기탈리스와 섞이지 않게 주의하세요. 어린이와 가축이 뜯어 먹지 않게 관리하는 것이 좋습니다.
모르고 먹었으면 어떻게 하나요?
독성분이 몸에 쌓이는 방식이라 오래, 많이 먹을수록 위험합니다. 계속 먹었다면 바로 끊고 병원에서 간 검사를 받으세요. 배가 붓거나 오른쪽 윗배가 아프면 서둘러 진료를 받으세요.
틀린 곳이 보이면 알려 주세요. 확인해서 고치고, 고친 기록에 남깁니다.